当院の実費治療であるストレッチについてご紹介です。

当院で行っているストレッチの方法が、パートナーストレッチといって、施術者が患者さまの身体を動かしてストレッチをかけていく方法です。

患者さまにはリラックスして受けていただくことで、より効果的に伸ばしていく事ができます。

 

当院で行うストレッチの効果としては、関節可動域の改善・筋肉の血流を良くして柔軟性を高める・姿勢の改善・運動不足解消・自律神経の調節などたくさんあります。

 

上半身のストレッチは、肩関節や肩甲骨を中心に伸ばしていきます。肩の上りが悪い方、猫背や巻き肩でお悩みの方にはオススメです!

下半身のストレッチは、股関節や太もも裏を中心に伸ばしていきます。あぐらが固い方、慢性的な腰痛などにも効果的です！

 

運動習慣をつけたい方、ストレッチの動画を見てもやり方があっているかわからない方、今の自分よりも健康になりたい方は是非一度受けてみてください(*^-^*)